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　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何(🐅)打(🌂)造良性健康的平台生态，成为电商行业健康发展面临的重要课题。

　　对(👪)此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平(píng )台规(guī )则进(jìn )行(🧐)限(🎤)(xiàn )制，如可(kě )要求(qiú )平台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进(🥍)行(🛫)公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对(duì )平台规则开展第三方(🕥)评估等，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另(😛)一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励(lì )平台(tái )主动(dò(🍣)ng )投(😲)入(rù )加大(dà )技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社(⛪)会(💋)经济价值。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪(📢)70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员(👇)，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦(yuè )政府(fǔ )中出(chū )任雇(gù )佣劳(🕷)(lá(😜)o )动部(bù )长官。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键。汇总(😧)研(📀)究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物(🎼)的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(🤬)蔬果的膳食，更有利(🆙)于睡眠质量[7]。

　　在(zài )主食(shí )过少(shǎo )时，增加(jiā )主食(shí(🚑) )的(🥌)量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(🤶)要(🧒)考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最(📌)好的生命质量，包括睡眠质量。

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　　- 在动物实验中(zhōng )发现(xiàn )，增(zēng )加碳(tàn )水化(huà )合物(wù )摄入会(🏷)增(💠)加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素(🦔)。高(🦌)GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加(👇)大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　其次，因为要维(⛱)持血糖稳定，身体代谢(xiè )压力(lì )增大(dà )。要(yào )想办(bàn )法拆(chāi )东墙补西墙，拆(🥠)解(🙍)肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加(⏱)重(🦋)肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　在正常吃主食的基础上(👩)，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量(🧣)煎炸食品(pǐn )和高(gāo )脂肪(fáng )高糖(táng )食物(wù )的西(xī )式餐食相比，吃传统淀粉(🚳)主(🀄)食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质(🖋)量(😺)。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月(🔳)增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油(🤘)(yóu )价承(chéng )压下(xià )跌。上周(zhōu )国际(jì )油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其(♐)中(🏣)美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。