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　　有(yǒu )流行(háng )病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳(🌯)的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方(🔣)吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠(🐍)风险相关联[3]。一项(xiàng )随机对照研究发现，晚间(🐦)运动之后增加碳水化合物供(gòng )应，和运(yù(😠)n )动后不吃(🥐)碳水化合物相比，能非常有效地提(🏨)升入睡效(xiào )果和睡眠质量[4]。

　　据韩国中央选举管理委员会公布(bù )的日程，第21届总统(🔬)大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投(📋)(tóu )票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的(🕓)金砖国家外长(zhǎng )会晤4月29日下午在巴西里约(🌾)热内卢闭幕。金砖国家外长(zhǎng )会晤发表(biǎ(📃)o )主席声明(😖)，声明重申致力于加强金砖国家战(🚢)略伙伴关(guān )系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作(zuò )支柱下开展合作(🚹)。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互(🔬)理(lǐ )解、平等相待、团结互助、开放包(🐜)容、协商一致的金(jīn )砖国家精神，加强全球(🌋)南方合作，实现更包容和可持(chí )续的治理(🐁)(lǐ )。

　　在主食过少时，增加主食的量就是改(🈳)善营养平(píng )衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下(xià )，就需要考虑蛋白质食(🐳)物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养(yǎ(🍠)ng )均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠(🥩)质量。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我(🗳)们集团内部的(de )供应链、生产链更加畅通(🆎)，每年能为我们节省物流周转成本近(jìn )300万元(🌹)。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说(shuō )。

　　经查，该公司为推销产品，存在以(🐽)非法方式获取个人信(xìn )息的(de )行为。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵(🔘)金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货(🌹)近期最(zuì )高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金(🍓)期货冲破1000美元/盎司关(guān )口，年内累计涨幅约(🛬)10%。

　　北京轨道交通采取延时措(cuò )施。北京市交通委(🚖)供图

　　本周美联储将公布利率(🏦)决议