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　　国(guó )铁南(nán )昌局(jú )南昌(chāng )西站(zhàn )值班(bān )员 何(hé )双：新的这个(🤤)网约车候车区更加舒适、智能，大家(🗓)可以通过我身侧的这个LED显示屏，查看(🗻)到自己网约车的停车位置。

　　今天，全国铁路进入返程高(🏤)峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路(📳)部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东(🚚)站利用客票系统，提前研判高峰(fēng )日(🦗)、关键(jiàn )时段(duàn )等，根据(jù )柱状(zhuàng )图编制次日安检、检票(🏀)、站台、出站等通道开启和人员安(👳)排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁(🚏)乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特(👏)点，完善预约服务、进站、出站等流(💟)程，为不同群体提供多元服务，全力保(😼)障“一老一小”出行无忧。国铁(tiě )武汉(hà(😑)n )局在(zài )汉宜(yí )铁路(lù )、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁(🏬)等热门线路加开196列客车提升运力。江(⚓)西南昌西站的网约车候车区进行了(🎬)升级改造，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　最后(🏸)，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(🍟)胖的可能原因之(zhī )一。失眠(mián )或睡(shuì(⏩) )眠不(bú )足与(yǔ )肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(🗳)，失眠和睡眠不足会引起白天精力不(👵)足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　(🏽)　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(💄)信假冒名医、神医或者冒用知名专(🙎)(zhuān )家名(míng )义、形象(xiàng )推介(jiè )医疗(liá(🔱)o )机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪(🆓)科学”等虚构、夸大药品功效的“神药(🍀)”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖(🎐)果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、(🍫)违反(fǎn )相关(guān )标准(zhǔn )的内(nèi )容，避免(🚡)(miǎn )上当受骗；要仔细分辨广告中人(🚖)物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布(⚪)的营销信息。

　　这两天，一场前所未(🚻)有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天(🍈)眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与(yǔ(🚱) )交响(xiǎng )音乐(lè )的碰(pèng )撞，解锁(suǒ )了假(📫)期新玩法，也让众多游客沉浸其中。(📘)　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、(🔋)地下暗河航行等小众溶洞游玩项目(🐎)受到了游客们青睐，假期期间有不少(🌶)游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　总(zǒng )之，吃好(hǎo )才(🚢)能(néng )睡好(hǎo )。如(rú )果你长期为睡眠质(👓)量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不(💍)妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没(🐧)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(🐳)，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视(😋)新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　面对“仅退款”规(guī )则带(dài )来的(de )诸多(duō )问题(tí )，如(rú(🕜) )何打造良性健康的平台生态，成为电(🥃)商行业健康发展面临的重要课题。

　(🕤)　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为(🖖)支撑金价的主导力量。不过，与个人投(✳)资者不同，全球央行在购买黄金时更(🔧)注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报(bào )最大(dà )化。对于(yú )个人(rén )投资(zī )者而言，摩根(🎮)大通提醒，需要明确黄金本身并不产(👊)生收益，投资黄金会提高机会成本。尽(💔)管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长(🔭)期来看，它并非能提供超额回报的资(💈)产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过(📫)分散投资来降低组合风险。