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　　看似休息(xī )实则伤气血的行(📗)为

　　看睡眠

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦(🖋)，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(shǒu )托天理三焦”动作(🚮)有助于调(🌨)理气血，改善倦怠乏(fá )力。赶快跟练起来吧~

　　1989年出生的(🐐)北京市东城区(qū )环境卫生服务中心时传祥所三八女子(🌂)班班长李(💳)萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有(⏹)20岁。上班第一(yī )天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的(🍛)活吗(ma )？”她不假思索地说(shuō )：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：(🌛)有(yǒu )一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了(le )粪坑(😵)，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(💺)出来。我听(🎧)完后特别震惊。”李萌回忆。

　　看牙齿

　　起初，朱超敬主(💱)要教孩子们识谱唱歌，慢慢地(dì )，她觉得应该有更丰(fēng )富(🎙)的内容加入课堂。

　　双向奔赴