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　　二(èr )、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒(mào )名医、神(🚛)医或者冒用(📲)知名专家名(🦇)义、形象推介医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医理(lǐ )论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药(🍼)”广(guǎng )告；不(🌯)要被宣称可(👛)(kě )“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防(fáng )腐剂”等无事实依据、违反相关标准(🌾)的内容，避免(🦆)上(shàng )当受骗(🦏)；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要(yào )轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　总之，吃好才能睡(🤴)(shuì )好。如果你(😭)长期为睡眠(🛤)质量差所苦恼，各种方法都难(nán )以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(🖲)的主(zhǔ )食，就(🐒)能让你找回(🏚)久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端(duān )）　　突然，你又一次醒了。

　　在距离银狐洞不(bú )远的上英水村，这(zhè )里经营民(🛃)宿的院落已(⛵)经达到了50套(💮)，这个“五一”假期(qī )，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(děng )春菜。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景(jǐng )区，在以前(🥊)废弃矿山上(🤖)栽种的近千(😮)种月季花已经绽放(fàng )，游客穿梭在花海(hǎi )中，拍照留念，记录下这美好的瞬(shùn )间。而在地下，游(yóu )客们还可以开启一场别开(🕷)生面的探洞(🕎)之旅。

　　据(🆕)韩(hán )联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国(guó )际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选(xuǎn )人决选结果。金(💩)文洙以56.53%的得(🏀)票率位居第(🖐)一，当选该党(dǎng )总统候选人。另一(yī )位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变(🚂)身"宋朝街市(🈶)"，一(yī )场融合(🐌)历史文化与(📭)现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大(dà )启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依(yī )次排开，游客在这里穿越时(🚣)空，感受宋代(🥝)生活美学与(🧜)(yǔ )家国情怀的交织碰(pèng )撞。

　　吃多少主食才算够？

　　在正常吃主食的基(jī )础上，提高膳食的质量才是关键。汇总研(🈸)究发现，和(hé(🧢) )高糖饮食相(🔩)比，和很少蔬(🐝)菜、大量煎炸食品和高脂肪(fáng )高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(quán )谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(🕚)蔬果的膳食(📰)，更有利于(yú(🧡) )睡眠质量[7]。