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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是(🖇)否(fǒu )出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖(bó(👵) )子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴(🚤)随疼痛。二是判断上肢是否出现(xià(⏰)n )酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(jīng )根，就(🤛)会导致上肢出现放射性疼痛、麻(má )木等症状(🦃)，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手(shǒu )指，让(😂)你感觉手臂酸麻无力，拿东西都(dō(🍎)u )不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症(zhèng )状。头(💈)晕发生在突然转头、抬头或低头(tóu )时，感觉天(🕜)旋地转，身体站立不稳，严(yán )重时可(🈵)能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(dǐng )部或颞部，有(🌅)跳痛、胀痛、刺痛等多种(zhǒng )形式。此外，颈椎问(🚀)题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态(🌈)产生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁(💠)、烦躁等情绪问题。

　　云南(nán )省西双版纳傣(🤘)族自治州勐海县曼召村，湿润的空气中飘着草(💫)木清香，远处传来(lái )阵阵捣浆声。

　　颈椎病如何自测？有(yǒu )哪些防治方法？成(⚡)都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任(🏄)医师严致远介绍，当出现(xiàn )颈椎病时，身体会发(🚒)出一系列“求救信(xìn )号”，其中有些症(⤴)状比较隐匿，容易被(bèi )忽视。

　　《人民日报》(2025年05月(🌸)06日 第 10 版)　　五一假期，出游热情高涨。在浙江(🤕)(jiāng )湖州潞村，游客乘船穿行于古桥间，感(gǎn )受江南水乡的闲适与美好。同时，在当地(🆕)举办的啤酒龙虾节上，也开启了一场属于味蕾(🥎)(lěi )的狂欢。

　　总台记者 王玉龙：在小寨(zhài )村(💡)，游客还可以穿上赛车服，骑上山体(🚲)(tǐ )摩托，体验一下速度与激情。玩累了可(kě )以来(✔)到林下KTV和林下火锅，在阴凉的树荫(yīn )下煮一壶(🧀)茶，唱一首歌，吃一顿美食。小寨村的这种农文旅的跨界融合，也按下小寨村乡村振(🚁)兴的加速键。

　　根据该计划，到2034年，菲律宾劳动(🏾)参与率将提高至68.2%，失(shī )业率降至3%，就业不足率控(💯)制在7%至9%之间。

　　近年来，低空经济(😽)“乘风而起”，应用场景愈发多元。据中国民航局预(🌹)测(cè )，2025年中国低空经济市场规模将达到1.5万亿(yì(🎉) )元，2035年有望至3.5万亿元。