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　　建议：每(měi )天玩手机总时长最好不超过(🆖)两个小(🤰)时。注意睡前不要玩(wán )手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频(👟)看，气血(🦊)就需要濡养眼睛，脾胃所需(xū )的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉(chén )。

　(🤶)　2025年4月(🦁)，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国(guó )心脏协会杂志》上发表的一篇研究指(🎉)出，无需(🧓)每(měi )天(⌛)都保(bǎo )持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动)，在降低全(🔌)因、心(😦)血管、癌症等死亡风险(xiǎn )方面，与规律运动具有相似的效果。

　　生活中很多不(bú )经意的(🦁)习惯

　(👃)　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸(mào )促会 供(gòng )图

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情(👰)。当日，云(🏂)(yún )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游(😴)演，展示(💎)当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　朱超敬：有时候我(wǒ )车刚停(🅰)，他们就(🔫)“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师(shī )你来了(le )，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚的言(yá(💚)n )语，让你(🤨)瞬间就觉得好有价值，所有不开心的事情，你(nǐ )可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们(🏣)给我带(⬇)来(lái )了很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　据了解，大阪(bǎn )世博会中国馆四川活动周于本(💵)月28日至(📝)30日举行，其间举办(bàn )开幕式(shì )、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活(huó )动，推动(🕣)四川与(🦓)日本深化经贸、科技、文化、友城等各(gè )领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川(😦)活动周(🤕)为(wéi )契机，更进一步推动双边经贸投资合作。