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　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正(zhèng )规渠(🎽)道选购正规(guī )厂(💠)家生产的产品(pǐ(📙)n )，注意查看产品(pǐn )名称、厂名厂址(zhǐ )、规格型号、执(zhí )行标准、使用说(shuō )明书、产品质量检验合格证明(🗯)等信息，自觉抵制(🕞)“三无”产品。如果购(🚯)买家用电器等强(🕘)制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù(🔄) )教消费者辨识优(🏂)(yōu )劣。一看：鲜嫩(😸)(nèn )匀整，银毫密布(bù )为宜，色黄枯暗(àn )为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(🥖)易碎为宜，潮软为(📓)劣；四品：叶芽(🛒)舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄(huáng )，香气低沉，则(zé )可能是陈(🧡)茶。

　　生鲜商品(🤭)是“仅退款”规则滥(🆖)(làn )用的重灾区。不(bú )少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片(👔)却被拒绝，平台介(🌙)入为其提供了仅(🐼)退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(tóng )电商中发生的概(gài )率也有差别，一(yī )些低价(🛣)商品多的(de )平台情(⛲)况更严重(chóng )一些(📂)。早期“仅(jǐn )退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就(🐃)容易导致“仅退款(⛺)”规则的滥用。去年(🎯)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不合理限制商家(jiā )的行为，这一政(zhèng )策的实施推动了(le )各平台(🥓)对“仅退(tuì )款”规则(⏩)的调整(zhěng )。

　　不(🕺)吃主食或吃得太少

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(🌎)值很低的淀粉食(🌌)品。

　　轨道交通(📀)方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组(zǔ )网延时”“按需(xū )延时”的工作原(yuán )则，针对性制定(dìng )重点场站夜间延(yán )时措(🦏)施。具体措(cuò )施如(💬)下：

　　今天，全(🌐)国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系(🦊)统，提前研判高峰(😃)日、关键时段等(🌌)，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等通(tōng )道开启和人员安(ān )排方案，形成客(kè )流组织“一日一(yī )案”。国铁乌鲁(lǔ(👐) )木齐局针对家庭(💏)出游增多、老年(😥)旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出(✝)行无忧。国铁武汉(🏺)局在汉宜铁路、(🔓)汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门(mén )线路加开196列客车(chē )提升运力。江西(xī )南昌西站的网约(yuē )车候车区进行了(le )升级改(⚾)造，从原来的200余平(🥫)方米增加至800余平(🈂)方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年(🕕)群体要守好手中(🔌)的“钱袋子”，不要轻(📐)信假冒(mào )名医、神医或者(zhě )冒用知名专家名(míng )义、形象推介医(yī )疗机构、医疗服(fú )务的“神医”广(guǎng )告，以及假借传统中医(⏺)理论、“伪科学”等(🈴)虚构、夸大药品(🉐)功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(🕚)”“无(wú )添加”“不含防(💩)(fáng )腐剂”等无事实(🕛)(shí )依据、违反相关(guān )标准的内容，避(bì )免上当受骗；要(yào )仔细分辨广告中(zhōng )人物身份的真实性，不要轻信(😮)所谓专家或假冒(🐀)名人名义发布的(💝)营销信息。

　　价(🌨)格反转不断，国际金价最近波动加剧。