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　　周至县上三清小(🖊)学校长 王(wáng )金锋：农村学校大多是留守(shǒu )儿童(😒)，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这(🚳)些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间(📇)还有发展空间。孩子们首先对自我有一(yī )个认知(💏)、提升，他觉得自己(jǐ )可以很自然地站到大家面前(qián )去(🍒)展示自己的才艺。

　　朱(zhū )超敬：我觉得我可以(🌓)满足他(tā )们童年对音乐的向往。我是(shì )这样想的(🤥)，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能(🍜)弹。我是专业的老师，但是你不一定能走专业的路(📩)，但是最起码农村的孩子在童年(nián )，能接触到这些(😁)事情，我觉(jiào )得就挺好的。

　　坚持运动(dòng )的人骨骼、关(🤒)节都会比从不(bú )运动的人更好。经常运动可(kě )以(🥨)改善骨的血液循环，加强(qiáng )骨的新陈代谢，使骨径(📴)增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着(🚀)骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(kà(🔕)ng )压缩等骨骼强度方面的能力(lì )大幅提高。

　　两(🚒)张照片(🥔)分(fèn )别为70岁铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横断(🥜)扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描(miá(🕜)o )图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(🥋)多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉(🕕)含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　看(kàn )牙齿(📊)

　　一段彼此成就的音(yīn )乐奇缘

　　工人在中药材种(🐤)(zhǒng )植基地施肥。(受访者 供图)