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　　很多(duō )人(📁)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可(kě(🕤) )能引起夜间低血(🏩)糖，次日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上(⏹)午的血(xuè )糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二(èr )天血(👃)糖水平反而更为稳定。

　　本周美联储将公(gōng )布利率决议

　　(🖌)据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届(📁)总统大(dà )选候选(🧀)人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于(yú )6月(🐶)3日举行。(完)　　(🔉)为期两天的金砖国家外长会(huì )晤4月29日下午在(📴)巴西里(lǐ )约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明(míng )，声(👲)明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框(kuàng )架，在政策安全(🍗)、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各(gè )国外长(🍌)重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平(pí(👒)ng )等相待、团结互(🍍)助、开放包容、协商一致的金砖(zhuān )国家精神(👈)，加强全球(qiú )南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　江(jiāng )西(🕗)赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程(chéng )有限公司电脑(🌗)存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联(lián )系客户(🎆)增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业(yè )主(🛄)个人信息，这一行(👎)为被视为“行业惯例”，被(bèi )公司负责人“默许”。

　　(🤶)有利于预防失眠

　　今天，全国铁路进入(rù )返程高峰，预计发送(🔝)旅客超2000万人次，各地铁路部(bù )门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东(📅)站利用客票系统，提前研判高峰日(rì )、关键时段等，根据柱状图(✍)编制次日安检、检票(piào )、站台、出站等通道(🔄)开启和人员安排(🎲)方案，形成(chéng )客流组织“一日一案(àn )”。国铁乌鲁木(📣)齐局针对家庭出游增多、老年旅(lǚ )客占比提升的特点，完善预(⌚)约服务、进站、出站(zhàn )等流程，为不同群体提供多元服务，全力(😠)保障“一老一小”出行无忧(yōu )。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁(👴)、京广高铁(tiě )、郑渝高铁等热门线路加开196列(📁)客车提升运力。江(🌵)(jiāng )西南昌西站的网约车(chē )候车区进行了升级(💾)改造，从原来的200余平方米增加(jiā )至800余平方米，可同时容纳500人候车(🍧)，同时还增加了(le )座椅。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交(🧑)通委供图

　　·轻(qīng )体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(🙊)说，差(chà )不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果(🚨)运动较多(duō )，那就(🚢)可以再加量。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会(✈)搭子……让身(shēn )边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过(📦)(guò )研学、青年夜校等一(yī )系列社群活动，鼓励年轻人走出家门(🌃)，以兴趣为(wéi )媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动(dòng )的(👰)意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并(bìng )肩之(🎓)友”。