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　　今天，全(🔭)国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西(xī )宝鸡东(👍)站利用客票系统，提前(👯)(qián )研判高峰日、关键(🛎)时段等，根(gēn )据柱状图(🕹)编(biān )制次日安检、检票(piào )、站台、出站等通道开启和人(rén )员安排方案，形成客流组织“一日一(💃)案”。国铁乌鲁木齐局针(♌)对家庭出游增多、老(🦏)年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多(duō )元服务，全力(🛒)保障“一老一小(xiǎo )”出行(🥧)无忧。国铁武汉局在汉(😆)(hàn )宜铁路、汉十高铁、京广高铁(tiě )、郑渝高铁等热门线路加开196列(liè )客车提升运力。江西南昌西站(zhàn )的网约车候车(😔)区进行了升级改造，从(🖨)原来的200余平方米增加(🥫)至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　如果能吃到一部(bù )分全谷杂粮，比如一(🕯)半大米一(yī )半糙米煮(🏟)的饭，效果更好。因(yīn )为(📐)糙米中含有比精白米多几倍(bèi )的γ-氨基丁酸和B族维生素，而(ér )且糙米饭的消化速度较慢，缓(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利(🗃)于持续合成糖原而不(🍃)是合成脂肪。

　　发言(🐻)人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温(wēn )，全球经济下行风险显著(🙈)上升(shēng )。贸易政策极大(🥇)不确定性将抑(yì )制国(😙)际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景(jǐng )。尽管如此，中国内地经济持(chí )续稳步增长，加上特区政府各(🕢)项推动经济增长和开(👯)拓更多元化市场的措(🎺)施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　大新金融集团首(shǒu )席经济及策略师温嘉炜指出，今(😎)年首季度，企业在美国(🐗)所谓(wèi )“对等关税(🤡)”措施(💮)实施前加快(kuài )处理货品订单，令香港出口表(biǎo )现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二(🔻)季度外贸会面临较大(🎂)挑战。(完)　　奥斯卡(🐛)大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶(bó )货值55亿元人民币(🍵)，同比增长54%。

　　“文化特(👩)派员不能只做‘辅导(🚡)员’，更要成为‘营销官(guān )’。”一直以来，邵菲将品牌(pái )思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实现“全龄(🔸)段”覆盖，并从社区走向(🔌)全国。

　　创建健康电(🐱)商生态

　　在邵菲(fēi )编织的文化网络中，年轻人不(bú )再是城市的过客，而是与街区(qū )共生的“新(⬆)主人”。(完)　　“五一”假(📏)期，各地的文旅市(shì )场(📳)也精彩纷呈。多样的文旅体(tǐ )验点亮假期，为人们带来一场场难忘的欢乐之旅。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主(💆)食吃够，睡眠可能自然(🐸)就能改善了。

　　“五一(👱)”假期，云南曲靖富源县(xiàn )多乐原景区，在以前废弃矿山(shān )上栽种的近千种月季花已经绽(zhàn )放，游(⚡)客穿梭在花海中，拍照(⛸)(zhào )留念，记录下这美好(🏠)的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力(🕧)。”面对都市青年普(pǔ )遍(📌)面临的工作压力与社(🙀)交焦虑(lǜ )，邵菲巧妙地将心理疗愈元素(sù )融入活动设计。在其看来，文(wén )化不该是逃避现实的乌(🥡)托邦，而要做青年生活(🏌)的“减压阀”。