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　(🧙)　云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡(fēi )第一县(🍚)”等(🐲)美(📙)誉。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(🏭)长(🐲)期(⚡)运(🐙)动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地运动锻炼可以(⛓)防(⬇)止(🐇)认知能力下降。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🐁)点(👻)成(👯)一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客(🏻)打(🍖)卡(🔎)拍照。徐俊 摄

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与(💃)游(🍂)客(🐃)互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(🚩)社(🐵)记(🚬)者 李嘉娴 摄

　　上一堂别开生面的音乐课

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(🚤)图(🌜)。可(😷)以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　2025年4月，南方(👞)医(🐻)科(📦)大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分(🥝)钟(🖼)中(🧛)等强度运动)，在降低全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业(🤨)态(🌬)，依(💲)托联盟村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态资源，成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日(💇)，云(♎)南(🖲)省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🤚) 摄(🏤)