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　　其次，因为要维持血糖稳(wěn )定(👛)，身体代谢压力增大(dà )。要想办法拆东墙补西(xī )墙，拆(🏛)解肌肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外(wài )消耗 B 族(🆙)维生素，额外消(xiāo )耗能量，而且加重肝脏和肾脏(zā(🌰)ng )的(🔼)负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　最后，少吃(💑)主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(🌳)。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广(🌥)泛认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不(🔼)足，运动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　当地时(shí(🚾) )间本周三，美联储将公布最新(xīn )的利率决议，市场(🖨)普(🛠)遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系(🚟)列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统(👍)特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压(yā )力(🐔)。有分析称，本周美(měi )联储议息会议上，美联(lián )储主席(🤢)鲍威尔可能会以(yǐ )“鹰派”基调反驳美联(lián )储将受到(🤗)白宫影响的说法，或(huò )导致特朗普与鲍威尔冲突(🌶)再(🕊)度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在(🈁)执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、(🐟)降低关税和降低税收。

　　北(běi )京市市场监督管理(🔒)局、天津市市场监督管理委(wěi )员会、河北省市场(😢)监督(dū )管理局提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监(🚯)管领域的消(xiāo )费争议中，如合法权益受到侵害时(🎣)，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国(👎)12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费(🏜)者的合法权益。(完)　　经常(cháng )失眠，睡眠质量低？(🌲)可(kě )能是身体缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不知道(🎭)

　　北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督(🍀)管理委员(yuán )会、河北省市场监督管理局提醒消(🧑)费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议(🈚)中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉(💻)举报电话或通过全国12315平台投(tóu )诉举报，市场监管部(🏟)门(mén )将及时依法维护消费者(zhě )的合法权益。(完)　(💄)　经常失眠，睡眠质量低(dī )？可能是身体缺了这种(🛬)(zhǒng )关键营(yíng )养，很多人不知道

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪(🍳)降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至(🖨)两周来低点，上周累计下(xià )跌1.67%，已连续第二周下跌(diē(👪) )。

　　声明最后表示各(gè )方将全力支持巴西担任(rè(🚛)n )2025年金砖国家主席国，今(jīn )年的主题为“加强全球(qiú )南(🗞)方合作，实现更包容和可持续的治理”。

　　投(📙)资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经(🥉)在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者(🎛)不再只盯着(zhe )黄金饰品，而是开始在(zài )铂金、白银饰(✨)品柜台前(qián )驻足挑选。“最近来问(wèn )铂金、白银首饰(🍽)的顾客(kè )明显多了。”上海市区(qū )一家金饰品牌店员(🤗)说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之(🕢)下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样(👭)，很适合日常佩戴。