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　　北京交通部门提醒：根(gēn )据气象部门预报，4日夜间(🖌)有(🕴)(yǒu )小雨，5日白(bái )天有阵雨或(🛀)雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(🤖)注临近(jìn )天气和路况信息，合(🌡)理规划(huá )返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全(quán )。“七站两场”周边道路交通压力(🈂)大，周边道路易拥堵，倡导市民(👝)优选公共交通出(chū )行。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到(⛄)(dà(💓)o )，“五一”假期第五天，交通出行(🛳)保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部(bù )门多措并举(❎)加大出行保障力度。

　　如(rú(🎒) )果是这种情况，建议你思考一下有没有(yǒu )以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别(🔻)是晚餐少吃或不吃主食。

　　很多(duō )网友亲身体验：

　　- 蛋白质(zhì )有较高的食(shí )物热效(🎡)应(📏)，容易使人兴奋，所以过多的(🏟)蛋白质食物不利于安静入眠。

　　投资风向(xiàng )的转变，在消费(⚫)市场上也有所体现。第(dì )一财(🥏)经在上海看到，多家金店虽然人头(tóu )攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在(💎)铂金、白银饰品柜台前驻足(zú )挑选。“最近来问铂金、白(bái )银首饰的顾(gù )客明显多了。”上海(🕠)市(🆘)区一家金饰品牌(pái )店员说(🕍)，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰(👄)不仅价格更(gèng )实惠，款式也很(🔁)多样，很适合日常佩戴(dài )。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海(🧙)运重工有(yǒu )限公司物资部副经理刘宇介(jiè )绍说，得益(yì )于海关的支持，企业在加工贸易手(🌊)册(👛)备(bèi )案、增项变更进口、(🏥)单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升(😕)。

　　有利于预防失眠？

　　(🌡)针对年轻人(rén )“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　但是，无论吃什么(me )“安眠(✖)”保健品，无论换什(shí )么床垫、枕(zhěn )头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是(shì )辗转反侧，或者夜(♌)醒频频，或者凌晨醒来就再难(🅿)入睡。