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　　气血不足(zú )：夜晚入睡困难、容易惊醒、(🐴)夜(🌰)尿(🐂)多、呼(hū )吸沉重。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚持运动(🈳)的(🚐)人(🦔)大腿肌肉含量明显更多(duō )，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀(👙)(xiā(🐩)n )起(😒)观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及(jí )4月27日《帝女花》之后，近几个月内广州(zhōu )粤(💓)剧(🆕)院(🚚)第四度实现演出票房售罄。

　　“五一”假期期间，长江海事局每日与气(qì )象部门会商研判，及时发布安全预警。海(hǎi )事部门人员对辖区60条重要涉客(✋)航(🐔)线(🍰)、46处浅(qiǎn )窄等重点水域、34处危化品作业集中区开(kāi )展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专(zhuān )屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点(diǎn )航线和(🍫)重(🔵)点(🖊)水域实施专人专艇现场驻守。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇(fù )和月经量特别大的女性要慎食。气(🐩)血(🤓)两(🍹)虚(🤜)(xū )的人可以根据身体情况，适量食用。

　　承办检察官提醒，消费者自身应当增强(qiáng )自我保护意识与辨别能力，在购买商品(pǐn )时，要选择正规的购(🥌)物(💹)渠(⚫)道，如大型商场(chǎng )、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格，能降低买到(dào )假冒商品的风险。　　“气血不足百病(bìng )生”

　(🗯)　(🌞)建(😶)议：泡脚水温最好在40℃左右(yòu )，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分(fèn )钟以内，微微出汗即可。