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　　“我始终觉得，这些都是平凡的(🔚)小(xiǎo )事(🏋)。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永远向前走。

　　看似休息(xī )实则伤气血的(🏉)行为

　(🌠)　湖北省五峰(fēng )三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有(🔹)一个本(🍋)子，上面(miàn )记载着父老乡亲每天希望带回的货(huò )物。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一(🗞)晚上不(📥)睡觉，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血的亏(🍥)欠。而(é(📶)r )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气(qì )血(🔴)。此外，熬(🏑)夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。

　　2025年4月1日，岳塘区检察(chá )院对蒋某销售假冒注册商标商(💃)品一(yī(💶) )案提起公诉，检察机关综合蒋某退缴违法所得等情况提(tí )出了量刑建议。

　　60年来，西盟县(🌀)(xiàn )发生(🚦)翻天覆(✨)地的变化，全县地区生(shēng )产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房(🏂)建设，彻(🏽)底结束杈杈房、茅(máo )草房的历史；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现(🥏)100%覆盖(gà(🈵)i )；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别(bié )是党的十八大以来，率先在“直过(guò(🌕) )民族地(🔋)区”实现脱贫摘帽。

　　1 坚(jiān )持运动的人，皮肤紧致年轻

　　看手指

　　近日，云南省红河哈尼族彝(🔌)族自治(⛑)州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá(💱) )，将湖畔(🥜)装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打(🎯)卡的网(⬆)红地。图为异龙(lóng )湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　朱超敬的老家就(🐊)在周至(🚮)县，这次上门调琴，也是她第一次来到(dào )上三清小学。很快，电子琴就调试(shì )好了，当天，梁彦鹏(🐻)正好有(📯)一节音乐课，朱超敬心血来(lái )潮，提出了一个小小的请求。