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　　天热食欲不(bú )佳(jiā )正(🔹)(zhèng )好(hǎo )可以减肥，这样做对吗？

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少(🏤)食冷饮(😕)、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　中国工程院院士、全(quán )国(guó )中医(🐋)运动医(⛰)学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限(🍊)，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种(zhǒng )心(xīn )率(lǜ )才起到锻炼(💳)的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　“当看到西南联大师生在(🈂)云南扎(🏝)根办学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪(lèi )目(mù )。”4日，在观看音乐舞(😿)蹈史诗(💲)《西南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价(😆)值就是(🎯)让理想在祖国需要的地方(fāng )绽(zhàn )放(fàng )。”

　　中国工程院院士 张伯礼：我(🌔)推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去(🔫)暑、安(🚈)神。它用绿豆50克、百(bǎi )合(hé )20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡(🐎)一个小(👡)时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、(🐛)冰糖，这(👄)种老少咸(xián )宜(yí )。

　　白塔区委副书记、区长朱亚说，当地已成立25个工作(🚎)专班，开展紧急救治、善后处理和家属安抚工作。下一步，将在做好善后工(🎏)作的同(tóng )时(shí )，迅速开展全方位、全覆盖、全领域隐患排查和整改工作(🚜)。(完)　(➡)　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日上午，辽宁省辽阳市政府(🕰)新闻办(🔄)(bàn )召(zhào )开(kāi )辽阳市白塔区三里厨娘饭店火灾事故新闻发布会，通报事故(🦕)基本情况、应急处置进展及相关工作安排，并回答媒体和社会关心的问(〰)题。

　　品(pǐn )味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的(🎴)风光旖(🦋)旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国家级旅(lǚ(🧝) )游(yóu )休(⛽)(xiū )闲街区，云南省大理白族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文化底(🎈)蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。