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　　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把(📪)东西拿(ná )过来，调一下(🐐)。我一想，西安(ān )这么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说，我有(🤔)时间回去的话，过去给(🏮)你调下。

　　来源(yuán )：人民日报　　【来自国新(xīn )办新闻发布会的报道】

　　很(🛢)(hěn )多人一想到运动，就(🦓)会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究发现(xiàn )，健康运动(🔃)不要过于苛求自己(jǐ(😱) )自律。

　　如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入(📧)一个鸡蛋，加适量红糖(⚾)。红糖可(kě )以补虚，鸡蛋(😍)营养丰富，也有(yǒu )补虚的作用。

　　神鱼节是孟(mèng )连的重要节庆(💓)之一，每年都吸引大量(🤓)当地民众及外地游客前来，参(cān )与南垒河捉鱼、品美食等活动(dòng )。

　　【礼承匠心】(🖖)以酒载礼(lǐ )，以“和美”诠(🎐)释礼之精髓

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗(hàn )是同(👯)源的，如果出汗过多，津(🕥)(jīn )血随着外泄，气也会随着津液(yè )外泄，就容易造成气血不足。

　(🐽)　建议：泡脚水温最(🕚)好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量(liàng )控制在20分钟以内，微微出汗即(jí )可。

　　气(🛠)血充足：指甲有光(guā(🐖)ng )泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。