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　　其实，合理吃主食，是(⭕)有利于(yú )预防肥胖的，长期而言(yán )也是有利于预防肥胖的(de )。

　　-轻体力活动男生(shēng )大约需300克粮食，但如果(guǒ )经常锻炼，或者正在增(zēng )肌，还需要加量。

　　二(♐)要推动和平解决争端。践行共(🐵)同、综合、合作、可持续的(🛵)安全观，坚持以和平手段化解(👓)争端分歧。中方愿与国际社会(🐺)特(tè )别是金砖国家一道，汇(huì(🚜) )聚政治解决乌克兰危机(jī )的国际共识，为实现真(zhēn )正的和平继续发挥建设(shè )性作用。我们支持阿拉(lā )伯和伊斯兰国家认可的(de )加沙恢复和重建计划，坚定(❣)支持“巴人治巴”，国际社会应以(🚍)更大力度支持巴勒斯坦独立(🐸)建国。

　　反而不利于瘦身

　(🌿)　“让年轻人在这里找到归属(✏)感，城市才有长久(jiǔ )活力。”面对(🚟)都市青年(nián )普遍面临的工作压力与(yǔ )社交焦虑，邵菲巧妙地(dì )将心理疗愈元素融入活(huó )动设计。在其看来，文(wén )化不该是逃(📴)避现实的乌托邦，而要做青年(🧥)生活的“减压阀”。

　　投资风向(😴)的转变，在消费市场上也有所(🚁)体现。第一财经在上海看到，多(😇)家金店虽然人头攒动，但不少(🚆)(shǎo )消费者不再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开始在铂金(jīn )、白银饰品柜台前驻足(zú )挑选。“最近来问铂金(jīn )、白银首饰的顾客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家金饰(🗡)品牌店员说，大家都觉得现在(🆒)买黄金饰品太贵，相比之下，铂(🤴)金和白银首饰不仅价格更实(👰)惠，款式也很多样，很适合日常(🏧)佩戴。