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　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了(le )保证(🌯)游(🍻)客游览安全和保护溶洞，景区采取(㊙)了多种措施。

　　反(fǎn )而不利于瘦(🎻)身

　　如果是这种情(qíng )况，建议你(💲)思考(kǎo )一下有没有以下(xià )这个导(🤡)致失眠的原因：主食吃得太少，特(🔏)别是晚餐少吃或不吃主食。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服(fú )，白天精神饱满(👵)，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　(😩)　有利于(yú )预防失眠？

　　- 少吃(🧚)主食不等于(yú )能有效控糖

　　今(🅿)年，她接连策(cè )划了几场城市青(qī(📆)ng )春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人(🌲)可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规(🕡)则中增加“仅退款”条款。一时间(jiān )，“仅(📠)退款”成(chéng )为电商平台比拼(pīn )规则(🐰)、争夺用户(hù )的焦点。随着实(shí )践(😖)的深入，一些(xiē )问题也逐渐暴露出(✈)来。最突出的问题就是该政策被一(🅿)些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运(🕵)营。

　　二是(shì )在晚餐不吃或少(shǎ(🥢)o )吃碳水化合物的(de )情况下，为了维(wé(🎹)i )持血糖稳定，身(shēn )体不得不拆解蛋(🏼)(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝(🍦)脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。