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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建(jiàn )议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生(shēng )方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮(yǐn )”这种健脾温阳、化湿和胃(🐃)。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉(róu )揉(🛍)神阙穴、中脘(wǎn )穴调理脾胃。这(zhè )两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位(wèi )置，也可以做手(shǒu )掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一(🛄)”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市(shì )市场监管局5日发(fā(⬅) )布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　在国内泵道运(yùn )动的发展进程中(zhōng )，沈阳铁西深度(dù )参与其中，全力打造“泵道之城”，2025年，铁西区以“爱铁西建家乡”为精(🥪)神纽带，持续深耕工业文化品牌，在优化特(tè )色工业旅游产品(pǐn )、做强核心品牌(pái )赛事的(🌀)征程中凝聚起全民共建的火热力量。当日培训班举办地沈阳国际泵道公园，作为吉尼斯认证的(de )世界最大泵道公(gōng )园，总占地面积(jī )4.58万平方米，核心泵道场地面积约8000平方米，截至目前已累计吸引10万名游客前来打卡体验，成为展现“国际沈”魅力的旅(lǚ )游新地标。(完)　　【光明论坛(tán )】筑牢拒腐防变的(🕺)思想防线

　　“天都一号”卫星激光测距示意图。中国科学院上海天文台 供图

　　去景区化趋势下(xià )，小城游再成“顶流”。不少边远小城通过非物质文化遗产活态传承、微度假综合体配套等软硬件加持，完成县域“逆袭”；年轻消(xiāo )费者则以错峰避(bì )堵、追求深度体(tǐ )验“说走就走”，与小城双向奔赴。携程(🤖)统计，四线及以下小城旅游热度同比增长25%，增速高出三线及(jí )以上城市11个百分(fèn )点，新疆博尔塔(tǎ )拉蒙古自治州、山西忻州、云南普洱、贵州安顺、湖北孝感等新兴目的地搜索热度同比增长50%。

　　医者仁心架起“连(lián )心桥”：草原相(xiàng )伴情相随

　　匠者，精湛极致也。

　　监 制丨王敬东

　　2024年3月5日(🥈)，习近平总书记参加他所在的十四届全国人大二次会(huì )议江苏代表团审(shěn )议。

　　总书记(jì )一番话语鼓舞人心：“各行各业需要大批科技人才，也需要大批技能型人才，大家要对自己的前途充满信心。”次年(nián )，李明扬代表学(xué )校参加第四十四届世界技能大赛选拔赛勇夺亚军。

　　安危与共是维护亚(📟)洲共同安全的根本共识。中国与周边国家地(dì )缘相近、人文相(xiàng )通、利益相融、命运与共，安全问题事关各国人民的福祉。面对相互交织的传统与非传统安全挑战，谁都不可能独善其身。中国重视(shì )与周边国家发展(zhǎn )友好合作，追求与邻为善、以邻为伴。面对近年来部分域外势力企图在中国周边(🌦)推行价值观划线，鼓动分裂、制造对(duì )抗，导致地区安(ān )全阵营化、局势(shì )复杂化，中方始终强调各方安危与共，致力于携手走出一条对话而不对抗、结伴而不结盟、共赢而非零和的新型安全(quán )之路，超越了传(chuán )统地缘政治中的零和博弈思维，体现了中国和周边国家在安全问题上的共同体意识(😙)。