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　　首(shǒu )先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减(🦊)少消(xiāo )耗。就算你强迫自己运动，运动(dòng )之后也会感觉(😾)特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭(♋)，会(💂)被(bèi )活跃的身体状态消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉堆(😀)积(🥈)在身上。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而(ér )是受(📄)(shòu )国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付(🔥)出法律代价。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋(🥋)、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解(jiě )石，吸引众(🔻)多(🌅)游客前来。据(jù )了解，银狐洞平常周末接待游客六百(🍂)人(🏄)次左右，“五一”期间单日接待(dài )量会(huì )突破千人。

　　- 少(🔣)吃主食不等于能变瘦

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽(kuān )度仅(jǐn )有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞(❎)，景区采取了多种措施。

　　我认为还有两个可能原因(🕒)：

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化(🥦)合(💇)物，与睡眠质量不佳(jiā )的可(kě )能性降低相关。也有研究(🚖)提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(🥪)风险相关联。