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　　不用苛求自(zì )己(🏕)太自律

　　1 休息日久卧

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　　朱超敬：培训机构一般(bān )是周六周日(🈴)比较忙，我们周一是公休，孩子(🎭)去上学，老公去上班(bān )，我在家也没事。我就可期盼每(♍)个星期一，去上三清小学上课(🔁)了(le )，感觉是一次小小的旅行(háng )，最起码出去放松了一下。

　　看似休(xiū )息实则伤气(👚)血的行为

　　4 饮酒过度

　　(👏)除了上课，朱超敬还和学(xué )校配合，积极为学生创造(⬆)(zào )展示自我的舞台，每次准备(🈵)演出，她都忙前忙后，乐此不疲(🌁)。

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、(🏮)开叉。

　　村民的(de )笑脸背后，是(🐞)项目带来的(de )切实改变：村集体通过林地流转获得400余(yú )万元租金，30多名村民实现(👡)(xiàn )“家门口”就业，高峰期用工达(🚺)50余人。特别是该项目创新帮扶模(mó )式，由企业开辟60亩(🤨)中药材共富种植园，统一运营(👌)管理，让山林经(jīng )济变身“聚宝盆”。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受(shòu )访(🧚)者 供图)