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　　中国工程院(yuàn )院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果(guǒ )这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出(chū )来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所(👭)以应(🍬)该运(🔂)动以(🍥)后让(🙄)汗出(➡)一会儿，然后用温水洗澡(zǎo )，解乏又健身。

　　据考证，早在唐朝中后期，西(xī )瓜就已经开始传入新疆地区，并有了相当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜(guā )陆续上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当地(dì )西瓜充足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜(yè )温差则让糖分(🥐)得以(😗)更好(🐣)地锁(🧜)在果(🥛)实里(🚰)。因此新疆的(de )西瓜个头硕大、外皮翠绿，尤其以超高的甜度、细(xì )腻的沙瓤和独特的风味享誉全(quán )国。

　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　作为中国(guó )东北地区唯一的邮轮母港，大连正吸引越来越多中(zhōng )外游客的目光，不仅入境游态势火热，出境游市场(chǎng )同样呈现出繁荣景象(👻)。

　　(📨)“五一(🧡)”假期(🥒)，河南(💦)安(ā(🍜)n )阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展(zhǎn )”展厅内，278件珍贵文物无声诉(sù )说着东西方文明交流(liú )互鉴的历史，吸引众多参观者(zhě )驻足。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强(qiáng )。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不(bú )剧烈的运动。这样可以避免强紫(🔆)外线(🛵)对皮(🐜)肤和(🌓)身体(🍀)(tǐ )造(🦑)成损(💩)害，同时减少中暑的风险。