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　(🎏)　黄卓指(🥞)出，4月，我国春播区大部温高(gāo )光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物(wù(🔡) )播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利(🤛)于增加库塘蓄水和农业生产用水(shuǐ )，早稻育秧移栽顺利；山西中南部(💓)、陕西(xī )关中、甘肃东部部分地区因降水(✏)持续偏(piān )少，对春玉米等足(😲)墒播种不利；东北春播(bō )区大部墒情适宜(🤧)，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过(guò )湿(⛓)，整地进程略有推迟。

　　其实，合理(lǐ )吃主食(🧙)有利于预防肥胖，不吃主食或吃(chī )得太少反而不利于瘦身。

　　内蒙古(😋)大学(xué )教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够(🖱)(gòu )与内蒙古民众一起解读(👷)历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展(🈶)有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰(yù ) 吕诗蒙)面对(🚠)一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求(📴)更高的青年群体，如何打(dǎ(⏺) )破传统意义上的“送文化下乡”？这是民(mín )盟(🏝)盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(yì )术中心主任邵菲，作为文化特(⛏)派员之初面(miàn )临的难题，亦是她破局的起点(🧙)。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果(guǒ )不一，但已经有多(⏬)项研究证实，碳水化合(hé )物与入睡速度、睡(👐)眠时间、睡眠连续性(xìng )和(🐼)睡眠阶段之间有关。

　　邵菲带领舞队(duì )参(👯)加比赛。(受访者 供图)

　　- 在动物实验(yàn )中发现，增加碳水化合物摄入会(🔹)增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(🌒)脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米(🎶)和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，增加(🙏)大脑的色氨酸供应(yīng )，从而(🥈)促进血清素和褪黑素的生成量。