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　　4月以来，在地缘冲(chōng )突升级、美(měi )元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下(xià )，黄金价格(gé )快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那(⛷)么，黄金(🆚)交易是(🈸)(shì )否已(🍦)经过于(🧕)(yú )拥挤(😕)？

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　邵菲带领舞队参加比赛(sài )。(受访者 供图)

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通(tōng )报其“仅退(tuì )款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两(liǎng )会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示(😺)，针对平(📓)台滥用(✊)(yòng )“仅退(🍈)款”规则(🚇)造成商(🏜)户货款(🕌)两空的突出问题，将督促平台明确规则的适(shì )用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最(zuì )低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销(xiāo )行为，保障(zhàng )商户自主经营权。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理(📱)(lǐ )，邵菲(🏐)还提(tí(🥢) )出了“搭(🐷)子文化(😝)”。

　　总(😤)之，吃好才能睡好，这话真的没错(cuò )。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经(jīng )成为困扰当(dāng )代人(🎋)的一个(🌃)常见问(🔊)题。有不(🕉)少人无(🤤)论吃什(🐏)么保健品，无论换什(shí )么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发(fā )生夜醒。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售(shòu )后干预；明(míng )确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申请后(hòu )的一定时限(xiàn )内进行处理…(🐡)…事实(🎬)上，此前(🕒)，快手、(🎩)淘宝、(💿)拼多多(🐱)等多家电(diàn )商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规(guī )则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平(píng )衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不(bú )少平台称将(jiāng )不再主动介入消费者在已收到(📝)货后的(🥢)仅退款(🌤)不退货(😋)申请，转(🚎)而(ér )由(🎏)商家与消费者进行协商处理。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。