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　　失眠或睡眠不足与(🤶)(yǔ )肥胖的(🌕)关联已(yǐ )经得到学界的广泛(🚽)认可(kě )。同时，失眠和睡眠不足(🔡)会引起白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。

　　- 几十年前就已经(jīng )发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需(xū )求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动(dò(🌧)ng )睡眠中的深度睡眠阶段)增加(🍠)。所以在限制膳食碳水化(huà )合(🎫)物摄入后(💶)，睡眠的结构也会发生改(gǎi )变(💠)，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(🌷)时间也缩短。

　　二要推动和(🗂)平(píng )解决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和平手段化解争端分歧。中(zhōng )方愿与国际社会特别是金砖国家一道(dào )，汇聚政(🌠)治解决乌克兰危机的国际共(🌗)识，为实现真正(zhèng )的和平继续(🏰)发挥建设性作用。我们支(zhī )持阿拉伯和(🆎)伊斯兰国家认可的加沙恢复(👺)和重建计划，坚定支持“巴(bā )人(🍰)治巴”，国际社会应以更大力度支(zhī )持巴勒斯坦独立建国。

　　各国外长强烈谴责任何恐(kǒng )怖主义行为，重申致力于打击一切形(xíng )式和表现的恐(🔳)怖主义，敦促确保对恐怖主义(🦐)零容忍，并拒绝在反恐问题上(🐜)采取双重标准。

　　膳食指南的建议是(😃)：轻体力活动的成年人，每天(🤣)应摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大米(💤)、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的(de )干重。

　　江西赣州公(🐦)安网安部门在工作中发现，某(🚥)(mǒu )装饰工程有限公司电脑存(💝)有新购楼房(fáng )业主的个人信息。经查，该(👢)公司员工为联系客户增加业(👀)绩，向同行(háng )获取了一些新购(🏙)楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许(xǔ )”。

　　去年11月，市场监管总局约谈(tán )6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家(⏹)生存空(kōng )间，助长低质低价竞(👡)争风气等问题。今年全国两会(🌱)期间，国家市场监督管理总局局长罗文(🏈)表示，针对平(píng )台滥用“仅退款(⭐)”规则(zé )造成商户货款两空的(🕊)突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和(hé )具体情形，保障商户正当权益。针对(duì )平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞(jìng )争(🛥)的突出问题，将督促平台规范(🐬)促销(xiāo )行为，保障商户自主经(😚)营权。