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　　很(📭)多人锻(🏞)炼后都(dōu )会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因(🕺)为运动(😧)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让人产生快感(gǎn )。而且长期运动也(🈵)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群(👻)的认知功能(néng )研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(🚧)认(rèn )知(😝)能力下降。

　　据(jù )悉，为保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康(🍨)出入境(🥤)边防检查站勐啊分站提前(qián )与当地政府、文旅等(děng )相关部门沟通协调(❔)，提前评估节日期间出入境人员和交通运输工具的流量、流向(xiàng )等动态(😼)信息，科学合(hé )理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色(🗒)(sè )通道(🧟)”，为前来参加(jiā )活动的游客提供快速便捷的通关服务。

　　“早些年(👔)这里山(🐕)高路远，别说开车，人走都费劲，如今大(dà )不一样了。”站在新落成的木质观景(😜)台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩(hào )感慨说。

　　5月3日，游演队伍(😺)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司(🤕)(sī )岗里(👹)摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(🌇)民族风(🥁)情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十(🌊)九届孟连娜允神鱼节举行。在此期(qī )间，中缅边境勐啊口(kǒu )岸共验放出入(➡)境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经(jīng )该口岸前来参加活动(dòng )、(♍)探亲、(🗼)购物等。

　　村民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集体通(🤑)过林(lí(🍖)n )地流转获得400余万元租(zū )金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人(🏈)。特(tè )别是该项目创新帮扶(fú )模式，由企业开辟60亩(mǔ )中药材共富种植园，统(⛄)一运营管理，让山林经济变身“聚宝(bǎo )盆”。

　　长期饮食(shí )不节、过食生冷(♿)寒凉的(🧙)食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　朱超敬：(🥚)培训机(🥛)(jī )构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去(🎚)上班，我(♊)在家(jiā )也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次(🤒)小小的旅行(háng )，最起码出去放松了(le )一下。

　　假期里，你有没有赖床、玩手(⛷)机？中(📼)医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不动(dòng )，其实很伤气血(🗡)。

　　5月(⚪)2日晚，《南唐李后主》再度掀起观(guān )演热潮。开演前，江(jiāng )南大戏院票房(🐊)“全院满(♍)座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公(gōng )主戆驸马》以及4月27日(rì(🍙) )《帝女花》之后，近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。

　　气血(🦎)不(bú )足：眼白浑浊、发黄(huáng )、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。