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　　北京交通部门提(tí )醒：根据气象部门(🎋)预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵(🤗)雨或(huò )雷阵雨。雨天路面湿(shī(🔖) )滑，对假期返程有不利影(✖)响。请广(guǎng )大(dà )市民关注临近天气和路况信息，合理规(🐠)划返程方式、时(shí )间和路线，错峰返京，注意行车安全(Ⓜ)。“七站两场”周边(biān )道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡(🎋)导市民优选公共(gòng )交通出行。(完)　　记者从交通运(🍛)输部了解到，“五一”假期第五天，交(🎠)通出(chū )行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(fǎn )程(chéng )高峰(😘)，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　一方(fāng )面(🕷)，少吃主食不等于能变瘦。

　　“让年轻人在这里找到(dà(🕵)o )归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临(lí(🍘)n )的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素(🗳)融入(rù )活动设计。在其看来(lái )，文化不该是逃避现实的(🔚)乌托邦，而要做青年生活的“减压(🧟)阀”。

　　有流行病学研究发现(xiàn )，摄入更多的优质碳水(📣)化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关。也有研(🏖)究提示，中国北方吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的(👕)失眠风险相关联。

　　- 少吃主食不等于能降(jiàng )低热量(🏻)摄入

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无(wú )论换什么(➰)床垫、枕头，甚至每天坚持运动(♒)，躺在床上还是(shì )辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒(👖)来就再难入睡。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双(⏮)：新的这个网约车候(hòu )车区更加舒适、智能，大家可(🚬)以通过我身侧的这个LED显示屏(píng )，查看到自己网约车的(🤽)停车位置。