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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企(qǐ )实地调研。张旭(🔽)(xù ) 摄

　　·(🌟)轻体力活动(🎶)男生吃 300 克粮(🍮)食差不多够(🌯)(gòu )了。但如果(🎻)经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨(zhǎng )0.46%，主力合(hé )约2508以786.98元/克收(🕒)盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量(liàng )减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　摩(mó )根大通分析，如(🥏)今，各国央行(🚶)持续积累黄(🏽)金(jīn )库存，已(🔑)成为支撑金(🚎)价的主导力量。不过，与个人投资者不(bú )同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯(chún )追求回报最大化。对于个人投(🐳)资者而言，摩根大通(tōng )提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机(jī )会成本。尽管黄金在历史上曾(🐰)是危机时期(🤗)出(chū )色的分(🐴)散投资工具(🧢)，但长期来看(📣)，它并非能提供超额回报的(de )资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低(dī )组合风险(xiǎn )。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处(🍆)有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞(dòng )，景区采取了多种措施。

　　我们看到的这(👚)(zhè )些溶洞奇(🗓)观，通常要经(🚼)过亿万年才(🌀)能形成，地质(🛅)专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注(zhù )意保护好这些珍贵的遗产。

　　房山区上英水村乡(xiāng )村旅(🏧)游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来(lái )老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火(🧦)车、露营烧(💪)烤也会在假(📁)期期间面向(🥨)大家开放(fà(🚹)ng )。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计(jì )处2日发布(bù )的今年第一季度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本(🦁)地生产总值同比实质上升3.1%。

　　一是适度的淀(diàn )粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜(yè )间低血糖。有些朋(🧝)友夜间频繁(🏝)惊醒或噩梦(🐺)，可能是由于(🔠)碳水(shuǐ )化合(🌮)物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖(táng )的过度降(jiàng )低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人(rén )容易夜间醒来并难以(👫)再次入睡。

　　预计5月，全国大部地区(qū )气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区(qū )中南部、西南地区南部等(🙉)地降水偏多(👌)，水热条件总(👆)体利于春(chū(☝)n )耕春播和作(🌖)物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地(dì )温高雨少(shǎo )，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬(dōng )麦区大部(bù )降水接(💶)近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱(hàn )情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中(zhōng )下旬黄淮南部、江淮(🔨)、江汉温高(👷)雨少，出现阶(🔆)段性农业干(🖌)旱(hàn )和干热(🍥)风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水(shuǐ )正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南(nán )部油菜陆(lù )续成熟(🚅)，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕(lǚ )少威)临近“五一”假期，将(🏚)迎来购物、(😆)聚餐、走亲(🖐)访友小高(gā(🛷)o )峰，为保障三(🎑)地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的(de )假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理委员会(huì )、河(🎬)北省市场监(🥝)督管理局28日联合发布如下消费提示(shì )。