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　　面对“仅退款”规则带来(🥋)的(de )诸多问题，如何打造良性健(jiàn )康的平台生态，成为(💻)电商行业健康发展面临的重(chóng )要课题。

　　消费者刘云告(gào )诉记者，自己(❗)之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售(🔍)后客服进行(háng )沟通时，客服服务态度较差(chà )，在聊天(✏)界面投诉时，平台自动(⛸)触发仅退款的弹(dàn )窗，询问是否需要仅退款。“我是想(🔶)就客服服务态度的(de )问题向平台投诉，并不是要退款(🕍)，但是不知道为(wéi )何触发了仅退款功能。”刘(liú )云说。

　　“让年轻人走出家门(💚)，参与社区文化活动。”带着这样简单的初(chū )衷，一场关(🍵)于青春的变革在(zài )萧山区北干街道天悦社区悄然(🥋)发生。

　　反而不(bú )利(🎽)于瘦身

　　有流行病学研(yán )究发现，摄入更多的优(😰)质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(🍧)。也有研究提示，中国北(🐒)方吃(chī )大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相(🌚)关联。

　　此外，还有两个可能原(yuán )因：

　　与此同(💾)时，她还捕(bǔ )捉到年轻人提升自我的深层次需求，整(⏯)合资源推(tuī )出“社区夜(🔏)校”，邀请专业(yè )老师开设摄影、美妆、社交口才、(⭕)自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴(xìng )趣爱好(➡)，又能掌握实用技能(né(🖥)ng )。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素(🍅)，适量摄入时对睡眠也是(shì )有帮助的，但如果蛋白质(⛴)食(shí )物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉(😵)类食品(pǐn )，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能(📳)的科学原因，与大家分享和(hé )讨论。

　　这种“凌晨三(🐈)四(sì )点睡醒后睡不着(🍋)”的场景，你是否经历过？