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　　抗炎(yán )最佳选(xuǎn )择：鱼肉。

　　田波：“2021年7月，习近平总书记在西藏考察时指出，全国的交通地图就像一幅画，中国的中部、东部、东北地区都是工笔画，西部留白太大了，将来(🛳)也要补几笔，把美丽中(🦉)国的交通勾画得更美(🥋)。我(在现场)听了这些话(😡)好生激动，因为过(guò )去(🙌)20年，我做的(de )点点滴(dī )滴(🏃)的科(kē )研，就(jiù )是这些工笔画的彩色颜料，我要快马扬鞭、集智攻关，落实总书记的指示，为青藏高原路网高质量发展贡献力量。”

　　- 碳水化合物

　　我国学者曾在国际(📪)期刊《公共科学图书馆(🎇)综合》上发表一项研究(🏥)发现：促炎食物(促炎(🎯)食物一般是指会促进(🛒)、引(yǐn )发炎症(zhèng )的食(🚦)物(wù ))吃得越(yuè )多，心(xīn )力衰竭(jié )的生物标志物水平就越高。

　　不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　当然，控制慢(🕯)性炎症还需要积极锻(❌)炼，远离杀虫剂、有机(😹)溶剂等环境，及时治疗(🤚)急性感染，与饮食形成(🔩)合(hé )力，将(jiāng )控炎效(xià(🎀)o )果最大(dà )化。