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　　中共西(xī )盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共(🌠)产党怎样说，阿(📠)佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传(chuán )，如今的西(xī )盟正(⛪)如歌中(zhōng )所描(📐)绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔(🔰)顺。

　　旅客(kè(👤) )在昆明机场(chǎng )口岸排队候(hòu )检。昆明边检站 供图

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在(🍒)经风雨、见世(🥐)面中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参(cān )天大树。

　　人到了一(yī )定年(👣)龄肌肉开始流(🤷)失，到了老年明(🥓)显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专(🔩)(zhuān )家分享了“坚(🤕)持运动的(de )人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员(😀)的大腿肌肉横(🐴)断扫描图，和74岁久坐老人的大(dà )腿肌肉横断(duàn )扫描图。可(kě )以看出，坚持运动的人大腿肌肉(🌙)含量明显更多(🏠)，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多(duō )，皮下脂(🎁)肪(fáng )更多。

　　(👧)很多人一想(xiǎng )到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究(🚒)发现，健康运动(🐖)不要过于苛求(qiú )自己自律。