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　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均生产总值(zhí )比1965年分别增长1596倍、757倍；完(🍙)成(🏧)(ché(🛎)ng )1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村(cūn )到户道路硬(🏋)化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗(🏛)卫(🏐)生(😬)(shēng )人(rén )员增长了11倍。特别是党的(de )十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　2022年底，临安区林业局和昌(chāng )化镇瞄准“森林康养”新业(yè )态，依托(🚁)联(💃)盟(🤬)村金子岩千米海拔优势与大源塘景区的生态(tài )资源，成为浙江首批8个林(💜)业(yè )共富试点项目之一。

　　气血不足怎么补？

　　朱超敬老(lǎo )师的到(🍢)来(🌗)，让上三清小学原(yuán )本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎(zhā )下了根，也种下了梦。每周(zhōu )往返一百六(🌐)十(🌲)多(🥅)公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一(yī )周(zhōu )的盼望，朱老师一直在路(lù(🦃) )上。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之(🛶)后(😍)，我觉(jiào )得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　　周至县上三清(qīng )小学校长 王金锋：农村学校(xiào )大多是留守儿童，爸爸(🏯)妈(🍉)妈(🔁)都在外面打工，爷爷奶奶在家(jiā )里(lǐ )看护这些孩子，隔代教育(yù )。音乐就能(🎅)给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提(🎾)升(🥐)(shēng )，他觉得自己可以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　就是这样一节临时(shí )起意的音乐课，让朱超敬和(hé )上三清小学的孩子们，开启(📴)了(✨)一(🕍)段长达六年的音乐旅程。

　　坚持运动和不运动的人(rén )，

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　“运动是良(🚮)药(🏂)”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显(xiǎn )示(😯)，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运(🏛)动(🚢)的(🥝)人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容(róng )易生病。