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　　北京交通部门加强对重要路段、重点(diǎn )区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免(miǎn )通车道全部“抬杆(🤶)”放行，高(gāo )峰时段(😹)确保开道率100%。增加(📫)备勤力量、前置(🛐)救援装备(bèi )、加(🛺)强巡视巡查，遇交(💨)通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　吃多少主食才算够？

　　-轻体(tǐ )力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者(zhě )正在增肌，还需要加量。

　　其次，蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速度慢，使夜间(🤭)胃肠消化负担加(🥠)(jiā )重，从而影响睡(❣)眠质量。

　　在张(🛑)家界七星山景区(🈸)，一场场精彩的演(🚃)艺盛宴火热(rè )上(✝)演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了(le )欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈(zhàn )道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　据韩国中央选举管理(lǐ )委员会公布的(💄)日程，第21届总统(tǒ(🔘)ng )大选候选人登记(🚅)将于5月10日至11日进(🔓)行，正式投票将于(🎺)(yú )6月3日举行。(完)(〽)　　为期两天的金砖国家外长会晤(wù )4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会(huì )晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战(zhàn )略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交(jiāo )流三大合作支(🍆)柱下开展合作。各(🛅)国外长重申致力(🐦)于秉持相互尊重(🔱)、相互理解、平(🌟)(píng )等相待、团结(🦂)互助、开放包容、协商一致的金砖国(guó )家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续(xù )的治理。