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　　很多人一想到运动(♿)，就会马上联想到“我要自律起来(📉)，每天都坚持运动”。其实越来越多研(➖)究发现，健康运(yùn )动不要过于苛(🏜)求自己自律。

　　而(ér )对朱超敬来(🏞)说，这一路上是工作之余(yú )的小(👐)小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们(men )的一张张笑脸，课堂外，大家的一(yī )次次关心，也成了她每周一次的期待(dài )。小时候为了自己的(🥤)音乐梦想，朱(zhū )超敬不嫌苦累，背(➡)着琴往城里去，如今，为了点亮更(gè(🏫)ng )多孩子们的音乐梦，她又不辞辛(🔚)苦(kǔ )，带着乐器往乡下跑。就像她说(🦆)的那(nà )样，这段双向奔赴的音乐(🛋)奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　在此次恳谈会(huì )现场，与会单位和企业代表围绕经济(jì )现状及企业所面临的问题等进行(🎍)了(le )交流，并连线观看了四川活动(🚶)周大阪会场的精彩场景(jǐng )。(完)　(🕞)　奥斯卡武汉5月6日电 (武一(yī )力(👃) 王沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局(👒)获(huò )悉，今年“五一”假期，长江干线(🥡)(xiàn )安徽至四川段共发送水上旅客140.7万人次，同比增长11.5%；保(bǎo )障重点物资船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和夜游持续火爆，达(dá )到47.3万人(🏫)次，同比增长51.7%。

　　破题：从“绿富(🍭)分离”到(dào )创新融合

　　今年“五一(😦)”假期，长江干线沿江群众出行需(💫)求旺盛，水(shuǐ )上旅游、观光、文体(🆎)活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌(🕒)、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(jiāng )游、夜游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(jiāng )水上客运总量超过30万人(⛲)次；5月3日出行人数达到顶峰，超(🕔)过36万人次。

　　后来，朱超敬成(chéng )了(🅿)音乐培训老师，她清楚地知道，很(🕵)(hěn )多孩子都像年少的自己一样，喜(🐊)欢(huān )音乐。第一次给上三清小学(🧑)的孩子们上完课后，朱超(chāo )敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子(zǐ )们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超(🎑)敬开始了自(zì )己的支教之路。

　(🎼)　现在，每周一(yī )次的音乐课，成了(🌫)朱老师和孩子们的(de )双向奔赴。朱(🌎)超敬说，这段美妙的(de )音乐旅程，不会(🛍)画上休止符。

　　此次《南唐李后(🥐)主(zhǔ )》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演(🖲)，卢文斌(bīn )、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。

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