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　　反而不利于瘦身

　　-少(🌆)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(yīn )之一

　　你以(yǐ )为(✌)过几天就好，现在看，似乎没有好(🌨)转的迹象。你开始担心，甚至有点(🚟)绝望(wàng )……

　　在实(shí )物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏(qià(🍴)o )。据中国黄金(jīn )协会统计，2025年一季(🏮)度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下(🐸)降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同(tóng )比下降26.85%；而金(jīn )条及金币消费量却(🐿)达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　我认为还(🔙)有两个可能原因：

　　地面公(🆗)交方面(miàn )，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途经线路的运营组织，加大夜(yè )间公交发车频(pí(♏)n )次，安排应急摆渡车。

　　很多人(🌳)因为想控糖，晚上严格限制主食(🍟)，但这样做可能引起夜(yè )间低血糖，次(cì )日早上的空腹血糖水平反而会(🚈)升高，上午的血糖波动也会增大(🐲)。头天晚上吃(chī )够主食之后，第二(🚓)天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成(chéng )的失眠，是吃(chī )保健品所难(🅰)以(yǐ )改善的。很多人花不少钱去(⏫)买保健品、吃中药，然而仍然收(🔨)效甚微，生活质(zhì )量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、(🕜)百合、莲子心......都难以奏效。因为(🔟)——没有解决问题(tí )的根源所(🆗)在。