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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可(🌹)剧烈运动。应选择散步、慢(🗂)(màn )跑、打太极拳等慢节奏(🆒)的有氧运动，时间不宜超过(🖇)1小时。‍除此之外(wài )，夏季运(🗨)动健身还要注意什么？

　(🐝)　监控视频中，两只小豹十分欢脱，对周边环境充满了好奇，母豹紧随其后，生怕自己的孩子遇到危险。看(kàn )着母豹带娃憔悴的身影，有网友戏评：“这不就是假期出游的(🐈)我们吗(ma )？快乐的娃，疲惫的(🧀)妈。”

　　图为演员们排练《西(💁)南联大》剧目现场(chǎng )。云南师(🐂)范大学艺术学院 供图

　　(🔊)本场比赛之前，利物浦在少(🔍)赛一轮的(de )情况下领先排名(🤥)次席的阿森纳队12分。只需要一场平局，红军即可提前捧(pěng )杯。

　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　甜瓜：立夏时节的清爽甜香(xiāng )