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　　立夏节气 合理运动不过量

　　西瓜：夏日解暑的(de )“C位担当”

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　“水(shuǐ )立方”也见证了中国跳水队的以老带(dài )新、薪火相(🖊)传。尽管(🌺)受(shòu )身(📼)体发育(🤠)期困扰，刚成年的全红婵以(yǐ )1金1银结束首次“水立方(fāng )”之旅。全红(㊗)婵表示(🥈)，曾参加(🔭)三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的(de )经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的帮助让她(tā )面对“成长的烦恼”时(shí )坦然接受、积极应对。

　　有着温润(rùn )气候和肥沃土壤的浙江(🚒)(jiāng )，是枇(🏧)杷的著(🐓)名产地(🆎)。像杭州的塘栖(qī )枇杷、湖州的青种枇杷(pá )等都享有盛誉。这些(🖖)地方的(⛹)枇杷果(🌦)大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　立夏“养心”作息要规律

　　本赛季冉冉升起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战(zhàn )胜奥运冠军陈艺文(🙅)，实现本(🥊)年度世(😈)界(jiè )杯女单3米板三连冠，并(bìng )取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立(🕸)方”的场(🎠)地很大很宽、视野更开阔，主场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十米跳台比赛在(zài )国家游泳中心“水立方(fāng )”举行，中国队选手朱子锋获得(🕣)冠军(jun1 )。图(🍌)为朱子(🎒)锋在比(⏭)赛中(zhōng )。　中新社记者 蒋启明 摄

　　本场过(guò )后，利物浦队前34轮战绩为(🚌)25胜7平2负(🔦)，以82分提前夺冠。