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　　一方面，少(shǎ(🐆)o )吃(😹)主(🤞)食(🗿)不(⤵)等(🏗)于能变瘦。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(xiàng )关。也有研究提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　“文化特派员不能只做‘辅(fǔ )导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌(pái )思维贯穿始终，以(🚹)小(💿)而(🦐)美(🍚)、(🦔)精(🕌)而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　此前，随(suí )着国内电商平台进入激烈的(de )存量(👲)竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在(zài )提升消费者购物体验、保障(zhàng )消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争(zhēng )议。多位专家表示，取消无(wú )序的“仅退款(👥)”有(⛅)助(🛹)于(✈)电(🔩)商(♑)行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平，释(shì )放消费活力，促进平台经济(jì )健康发展。

　　江西赣(🦒)州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息案中发现，江西(xī )某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非(fēi )法获取购房业主信息，信息(xī )涉及业主的姓名、(🎨)联(👔)系(🍕)电(👭)话(🐦)、(🏍)详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安(ān )部门迅速启动查处。

　　经(jīng )查，该公司为推销产品，存在以非法方式获取个人信息(xī )的(de )行为。

　　从国内市场数据(jù )来看，2025年一季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现大(dà )幅增长态势。

　　网警提醒(xǐng )

　　失眠或睡眠不足与肥(😘)胖(🥨)的(🕓)关(💌)联(🍦)已(📇)经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进肥胖。

　　北京交通部门提醒：根(gēn )据气象部门预报，4日夜间有(yǒu )小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(fǎn )程有不利影响。请广大市民(mín )关注临近天气和路况信息，合理规划(🚨)返(🐳)程(🔱)方(🕜)式(🔏)、时间和路线，错峰返京，注意行车安(ān )全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(chū )行。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运(yùn )行，今天(5日)将迎来返程高峰(fēng )，交通部门多措并举加大出行保障力度。