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　　没(méi )有谁比青年更愿意、更善于创新创(chuàng )造(🎬)。平均年龄不到30岁的青年突击队(🏩)(duì )，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新(xī(🏏)n )风向标”；平均年龄28岁的中国航(👄)信(xìn )“技术极客”，研发的“千穰”大(dà )模型，让航班预测准(🆗)确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应(😺)用转化，创新力十(shí )足的青年，正在挑大梁、担重任(🐍)。这份奋发有为、敢做先锋的精(❣)气神，正化为源源不断的(de )朝气锐气，展现在时代进步(🍵)发展的(de )方方面面。

　　朱超敬老(⛽)师的到来(lái )，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教(🥎)育得到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她(tā )在家乡小学扎下了根，也种下了(🚀)梦(mèng )。每周往返一百六十多公里，坚持(chí )六年不容易(🤱)，但为了孩子们一周的盼望，朱老(🖐)师一直在(zài )路上。

　　此外，长江海事部门实(shí )施一(👓)类危化品船舶全程动态监控、(🕍)一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危险品船舶限(🏩)时作业、喷淋降温措施，强化危化品船(chuán )舶分类分区分时监管。(完)　　在(zài )大有(🔶)可为的时代大有作为(人民论坛(tán ))

　　来源：人民(🐼)日报　　【来自国新办新闻(🛺)发布会的(de )报道】

　　蝶变：三产融合拓宽共(gòng )富(⏭)之路

　　8 坚持运动的人，身体免(💂)(miǎn )疫力好

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运(🤰)动有助于激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫功能(🏅)明显优于那些不运动的人(rén )。因此，坚持运动的人，身(🏆)体免疫力更好，也更不容易(yì )生(✴)病。

　　泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗，也是很伤气血(🏔)的。气随津伤，津和汗是同源的，如(🔤)果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就(🦂)容易造成气血(xuè )不足。

　　想要(🔈)保持气血充足、提(tí )高免疫力，建议做到：“起居有(🏋)常(cháng )、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三(🕖)个一(yī )”，帮你把气血补回来↓↓(🚒)