51?Թ��?

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费(📱)。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规(guī )厂(📘)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规(🎂)格型号、执行标(biāo )准(🍿)(zhǔn )、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息(🌳)，自觉抵制“三无”产(chǎn )品(pǐn )。如果购买家用电器等强制(💯)性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新(🐘)绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者辨识优(🚨)劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣(liè(♒) )；二闻：清香纯正为(🎩)宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为(🈴)(wéi )宜(yí )，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清(⏺)香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩(sè )苦为劣；若芽叶萎缩，汤色(📈)暗浑闷黄，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。

　　特区政府(🐢)发言人表示，今年首季度本地生产总值同(tóng )比(bǐ )实(🍽)质升幅，较上一季的2.5%有(🏙)所加快。经季节性调整后按季比较，实质本(běn )地(dì )生(🥅)产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整体货物出(💺)口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继续(🔧)扩张。整体(tǐ )投资开支随着经济扩张而增长。

　　什(⬜)么是仅退款？“仅退款”服务(wù )是(shì )指消费者在电商(🍹)平台购物过程中，如遇(🎬)商品质量问题、与描述不符等(děng )情(qíng )况，在符合平(🏡)台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退(🌚)货的(de )一种售后服务。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒(🌷)”上(shà(🐤)ng )涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；(🔯)铂金价格回升(shēng )至(zhì )996美元上方，较年初上涨约10%。

　　(🕯)有流行病学研究发现(🐆)，摄入更多的优(yōu )质(zhì )碳水化合物，与睡眠质量不佳(🍳)的可能性降低相关。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大(🌱)量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　膳食指南(nán )的建(🚽)议是(🌇)：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(🦄)(大米、面(miàn )粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🐦)面、藜麦、红小豆、(📜)绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴(zuǐ )豆等等食材都算粮食)，请注(📒)意，这是说烹调前的干重。

　　当地时间(jiān )本周三，美(💂)联储将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按(àn )兵不动。但(🍸)最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上(🌒)美国总(zǒng )统(tǒng )特朗普多次喊话降息，让美联储面临(🐗)不小的压力。有分析称(🆎)，本周美(měi )联(lián )储议息会议上，美联储主席鲍威尔可(🔺)能会以“鹰派”基调反驳美联储(chǔ )将受到白宫影响的(🗳)说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特(🕤)朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政(zhèng )策(cè )，即(🙊)降低利率、降低关税和降低税收。

　　所以，加肉减(🐿)饭的策略，并(bìng )不能降(🐅)低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜(👍)里的糖和(hé )脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的(🥠)脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　- 蛋(🦓)白质、脂肪含量高的食物(wù )消(xiāo )化速度慢，加重夜(🔻)间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。