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　　-轻体力活动男生大约需300克(🔟)粮食(shí )，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要(yào )加量。

　　在南(📏)京溧水天生桥景区，一场乐(lè )迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不(🤞)仅(jǐn )用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家(🌥)度过完美假期。

　(🚃)　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少(🏚)售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者(zhě )在收到货后申请仅(⏭)退款，联系买家上传图片(piàn )却被拒绝，平台介入为其提供了仅退(🍑)款服务(wù )。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生(shēng )表示，当(🗣)前“仅退款”在不同电商中发生的(de )概率也有差别(🌏)，一些(xiē )低价商品(🤓)多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(😰)计存在一些缺陷，对适用场(chǎng )景缺乏明确界定，消费者可随意编(🌼)造理由申(shēn )请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月(☕)1日正式施行的《网络反不正当(dāng )竞争暂行规定(🚴)》明确禁止平台不(😤)合理限制商(shāng )家的行为，这一政策(cè )的实施推(🤣)动了各平台对“仅(🏔)退款”规则的调(diào )整。

　　一项随机对照研究发(🌝)现，与运动后(hòu )不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳(tàn )水(🥉)化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量。

　　在黄金(🤓)震荡调整的背景下，白银(yín )、铂金“接棒”上涨。截(⏩)至4月29日，现货白银(🤽)(yín )价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升(🏜)至996美元上方，较年初(chū )上涨约10%。

　　与会外长表示，面对地缘紧张(🎳)(zhāng )局势加剧、保护主义抬头，当务之急是坚守(shǒu )多边主义，坚持(💔)联合国宪章宗旨和原则，维(wéi )护联合国在国际体系中的核心作(🧑)用。金砖国(guó )家要聚焦和平共处、开放包容和(🐖)对话合作，反对政(🏐)治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸(🏄)组织为核心(xīn )的多边贸易体制，推动构建更加公正、可持(chí )续(👭)的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等(děng )关税”措施破坏全球供(🕳)应链、加剧国际局势(shì )不确定性感到担忧，要求取消违背世贸(🌡)组织(zhī )规则、违反国际法的经济制裁和次级(🍵)制裁等(děng )单边强(🦐)制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退(🧒)款”规(guī )则进行重大调整，引发广泛关注。

　　在主(zhǔ )食过少时，增(⛺)加主食的量就是改善营养平衡(héng )，改善身体代谢。然而，在主食已(🥝)经充足的(de )情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(shū )菜品种多(👠)不多等问题了。营养均衡才能获得(dé )最好的生(🌯)命质量，包括睡眠(🗑)质量。

　　特区政府发言人表示，今(jīn )年首季度(🐺)本地生产总值同比实质升幅，较上(shàng )一季的2.5%有所加快。经季节性(🍁)调整后按季比较(jiào )，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成(ché(📶)ng )部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于(yú )访港旅客以及其他(🥊)跨境经济活动上升，服务(wù )输出继续扩张。整体(👺)投资开支随着经(🤑)济扩张而增长。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡(🤐)不着”的场景，你是否(fǒu )经历过？