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　　很多人锻炼后都会(huì )觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽(🚸)”会在(zài )短期内让人产生快感(🕡)。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑(💛)产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🌈)上人群的认知功能研究发现(🏨)：随着年龄的增长，有规律地(🧚)运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　近日，云南省(shěng )红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花(huā )期，一(💷)团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵(👲)如云似(sì )霞，将湖畔装点成一(🦄)片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(👪)色花海成市民游客打卡的网(🧕)红地。图为异龙湖畔竞相绽放(🐏)的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄(shè )　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴(xìng )鸿)云南省普洱市西盟佤族自治(zhì )县成立60周(zhōu )年(😟)庆祝大会30日举行。身着盛装(zhuā(🛒)ng )的各族民众欢聚一堂、载歌(🍕)载(zǎi )舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家(💘)民委以及云南省、普洱市分(📱)别派出祝贺团对西盟佤族自(🤑)治县成立60周年表达祝贺。

　　一个动作：“双手(shǒu )托天理三焦”

　　“对我来说(shuō )，劳模精神，就是在面对10万英(yīng )文单词的(de )压机说明书(🌈)时去熬夜，是在突(tū )破专业技(✒)术难关时去钻研，更(gèng )是在面(🌗)对整个压机液压系统调(🕌)试时在10公里长的管道系统上(😊)来回巡检。”叶林伟干劲满满，“我(🥂)希望今后能不断创新突破，做(🧜)出更多重大技术装备研究成果(guǒ )。”

　　在此基础上，当地通(tōng )过流转村集体林地，引入杭州(zhōu )临安益丰(fēng )农业开发有限公司，探索(🐚)打造(zào )林业标准地，一幅集森(🚷)林康养(yǎng )度假、林下中药材(🙅)种植、生态体验于一体(📝)的林业发展蓝图徐徐展开。

　(💐)　朱超敬：他们其实观察很(🎗)仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是很(hěn )爱你。有时候我换个水杯，或(huò )者戴了个首饰，这些细节，其(qí )实我都不(bú )太注意，但是每次来了之后，他们(♋)一下就能看到。我感觉他(tā )们(☝)对我的观察，特别仔细，其实他(🚄)并不是在观察你，而是他(🐼)在用心爱你。

　　建议：平时(🎑)喝温水，少吃寒凉、油腻、辛(📙)辣的食物。