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　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　西盟佤族自(🕯)治县成立于1965年3月5日，总(zǒng )人口8.53万人，位(🏄)于中国(guó )西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿(ā )佤人民唱(✋)新歌》的诞(dàn )生地。

　　健康运动

　　(🔲)假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(🍩)认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休(xiū )息(😆)日久躺不动，其实很伤气血。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　“我常和(hé(🦊) )徒弟说，书本上教给(gěi )大家的是理论(⬆)知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能(néng )力，只有不断操作，才能形成肌(🤷)肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的(🚬)操作经验一一整理，编写(xiě )成多本培训(🕔)教材，为(wéi )新员工提供第一手学习材(👜)料。

　　气血不足怎么补？

　　朱(zhū(🏝) )超敬：我每次回到上(shàng )三清学校，走到(🤟)门口(kǒu )，看到上三清那个牌子，我就感(🙎)觉有一种回娘家的感觉。保(bǎo )安大叔说，你回来了(le )，你来了。然后到学校后，孩子(🏥)们说，老师你来了。让我觉得特别亲切(⛱)，就像回(huí )到我娘家一样。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花(📶)架，还会去养(yǎng )老院义务服务。“能(néng )做(👙)一些力所能及的事情，能帮助更多群众(🔓)，我觉得就是劳模精神在群众心中最(💮)好(hǎo )的诠释。”她说。