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　　良好的生活习惯也非常重要。要(yào )保持正确的坐姿、站(zhàn )姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或(huò )学(🚠)习1到2小时，就休息(xī )10到15分钟(🚁)，放松颈部和肩部的肌肉。可(🤠)以起身去倒杯水、去趟洗(😒)手间，或者做一些简单的(de )伸(🧚)展运动，如扩胸运(yùn )动、弯(🥊)腰运动等。

　　近年来，北京(🐪)化工大学实施“心桥工程”教(jiāo )育精准帮扶项目，助(zhù )力科尔沁左翼中旗保康第一中学提升教学质量。图为2020年9月，北京化(huà )工大学专家团队在保(bǎo )康第一中学和英语教(🚍)师研讨。北京化工大学供图(🌗)

　　法国华侨华人会主席(🐷)蔡君柱表示，作为协会第24届(🔜)主席，他与团队在任期内积(🌄)极推进各项会务工作，为协(😚)会的发展打下了坚(jiān )实基础。他将正式把(bǎ )接力棒交给郑金标。郑金标长期以来致力于侨社事业，积极推动中(zhōng )法交流，深受广大侨(qiáo )胞的支持与信任。蔡君柱表示相(🌾)信在郑金标的领导下，法国(📽)华侨华人会必将继续团结(📛)侨(qiáo )胞、服务侨界、继往(🎷)(wǎng )开来，开创协会发展的新(🕯)局面。

　　游客 欧阳女士：(🤥)很有设计感，有很多年轻的元素，非常时尚。

　　总台记者 王玉龙：在小寨村，游客还可以穿上赛车(chē )服，骑上山体摩托，体验一下速度与激情。玩累了可以来到林下KTV和林(📑)下火锅，在阴凉的(de )树荫下煮(💣)一壶茶，唱(chàng )一首歌，吃一顿(🤴)美食(shí )。小寨村的这种农文(🐨)旅的跨界融合，也按下小寨(🥕)村乡村振兴的加速(sù )键。

　(🥩)　今年“五一(yī )”假期期间，定居西安的法国人菲利普·古斯特，邀请了近三十位(wèi )对中国文化满怀热忱(chén )的法国青少年，走进他创办的西安市吉兆春皮肤医药博物馆(🍪)，开启(qǐ )一场别开生面的中(👇)医(yī )药文化参访交流之旅(🐑)。

　　此次活动旨在深化中(🌦)非“丝路电商”合作，创新多元(🐐)场景提(tí )振消费，扩大非洲(🥝)优(yōu )质产品在中国市场的(〽)知名度。