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　(✖)　5月(yuè )3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当(🔟)日，云(yún )南省临沧市沧(🐮)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(🌔)族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(🍍)民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄

　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　起(🍽)源(yuán )于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年(niá(🧦)n )长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助(zhù )于(🤤)调理气血，改善(shàn )倦怠(🔫)乏力。赶快跟练起来吧~

　　朱超敬：调完琴之后(hò(🥣)u )，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课(🔥)(kè )的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老(lǎo )师说(shuō )，我能不能给(⛲)大家教个歌，或者上一节课。

　　“人工智能是年轻的(🌭)事业，也是年轻人的事业。”4月(yuè )29日，习近平总书记(jì )在(🦓)上海考察时勉励年轻(🔇)一代，“要怀爱国之心、立报(bào )国之志、增强国之能(🏥)，把个人奋斗同国家前途命运紧(jǐn )紧联系在一起，跑(🚛)好历史的接力棒”。人工智能成为(wéi )发展的关键变量，新一轮科技革命和产(🤡)业变革给出了(le )历史性机遇。向来得风气之先、善于(✝)把握时代机遇的(de )青年人，大有可为(wéi )，当大有作为。

　(🤔)　每周一，是朱超敬到(🏸)周至县上三(sān )清小学给孩子们上音乐课的日子。

　(🌅)　朱超敬：我觉(jiào )得我可以满足他们童年对音乐(➿)的向往。我是这样想的(📁)(de )，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能(né(🌴)ng )弹。我是专业的老师，但是你不一定能走专业的路，但(⛅)是最起码农村的(de )孩子在童年，能接触到这些事情，我(♉)觉得就挺好的。

　　假(🖥)期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(👄)、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(shāng )气血。

　　(🚳)2023年一项发表在《科学报(🎸)告》期刊上的研究(jiū )发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可(🚮)显著改善皮(pí )肤衰老状态。该研(yán )究坚持运动，皮肤(🛫)的弹性增加、松弛减低，具体表现(xiàn )为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加(🏘)，改善了皮肤的弹(dàn )性和紧致度，这些都是皮肤重新(🎤)焕发活力的标志。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(🆘)自治州石屏县异龙湖(🛅)(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(👛)的花(huā )朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉(🏡)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(🍜)地(dì )。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄