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　　坚(🚱)(jiān )持运动和从不运动的人，可能一两(🛎)天没(méi )差别，但时间一长身体多方(fāng )面差别却很明显！

　　从入境方向看，“五(🐃)一”期间，昆明机场口(kǒu )岸入境外籍旅(🐧)客5061人次(🍁)，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅(lǚ )客位居前列。外籍免签(🔀)入境旅客3684人次，占入境外籍旅客(kè )总量的72.8%。

　　建议：休息日(rì )尽量不要一(🐢)直躺着，适当站起来活动活动。平时也(🔀)不要久(🐔)坐，连续(xù )静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体(📃)。

　　乡村学校扎根

　　5月5日，来自泰(❕)国的Salaon Fhahtn即(💲)将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了(😍)功课，云(yún )南、北京、四川……该打卡(kǎ )的地方一个都没落下。下次来争取(🕡)走遍中国更多地方。”

　　在他(tā )的构(🎴)想中，森(🏯)林徒步、康养理疗、研学体验等新业态将与中药材种(zhǒng )植形成良(➰)性互动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建(jiàn )可持续的共(gòng )富生态。