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　　膳食指南的建(jiàn )议是：轻体(🍄)力活动的(de )成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🐫)(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、(🎑)鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这(🤝)是说烹调前的干(gàn )重。

　　上周国际油价下跌

　　上周六，在伯(❣)克希尔-哈撒韦公司股东大会上(🗻)，94岁的巴菲特在问(wèn )答环节尾声宣布(📒)，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴(bā )菲特还严厉(lì )批(⛏)评特朗普政府的关税政策和贸易保护主(zhǔ )义政策，强调“贸易不应该(👫)是武器”。另外，他认为美国政府不负责(🗝)任的(de )财政政策可能会削弱美元的价值，并表示(shì )不会投资大幅(🌵)贬值的货币。当天，公司公布2025年第(⛅)一季(jì )度财报，经营利润同比大幅下(🕕)跌，由于其业务涵盖运输、能源(yuán )、零售等多(duō )个领域，公司警(🤸)告称关税或进一步影响利(lì )润。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄(🗻)入

　　预计5月，全国大部地区气温(wē(📪)n )接近常年同期到偏高，华北、东北地区中(zhōng )南部、西南地区南(🚓)部等地降水偏多，水热条件总体(🛀)利(lì )于春耕春播和作物生长发育；(♈)江淮、江汉、江南、华南东部等(děng )地温高雨少(shǎo )，部分地区可(🔠)能出现农业干旱和用水紧张(zhāng )；北方冬麦区大部降水接近常年或(🚈)偏多，利于补充土(tǔ )壤水分和缓和旱(⭐)情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下(xià )旬黄淮南部、江(🎏)淮、江汉温高雨少，出现阶段性(🏼)农业(yè )干旱和干热风天气风险较高(😟)；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏(piān )少，有利于油菜(🛢)灌浆成熟和收获晾晒；西(xī )南(😬)地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段(🦒)性连阴雨天气(qì )影响收晒，以防籽粒(✊)(lì )霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少(shǎo )威)临近“五一”假期(♎)，将迎来购物、聚餐、走亲访友(⬜)(yǒu )小高峰，为保障三地消费者合法权(🐋)益，营造放心、安心、舒心的假日消费(fèi )环境，北京市市场监督(🌕)管理局、天津市市(shì )场监督管(👼)理委员会、河北省市场监督管理局(👙)28日联合发(fā )布如下消费提示。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好(hǎo )，邵菲还与北干街道的(🤢)社区书记们共同举办了“青春(chū(👵)n )文化”头脑风暴营。

　　你看了一下身(🤼)边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经(jīng )连续 2 个礼拜都在这个时间醒(🍖)来，醒来后再(zài )也睡不着。

　　同(🐁)时，北京交通部门充分利用握手机(jī(🌋) )制，与重点站区、铁(tiě )路、民航等部门密切共享客流数据，加强(qiáng )会商研判，及时动态掌握夜间抵京(🛥)客流预测，精准服(fú )务保障，地铁(🥃)车站加强与火车站、机场的服务衔(🔊)接，全力保障夜间大客流(liú )优先通过地铁疏散。

　　发言人说，随(🌛)着(zhe )4月初全球贸易摩擦因美国大(🐪)幅增加进口关税而急剧升(shēng )温，全球(🍰)经济下行风(fēng )险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑(yì )制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香(🛏)港经济的短(duǎn )期前景。尽管如此(🏏)，中国内地经济持续稳步增长，加上特(😧)区政府各项推动(dòng )经济增长和开拓更多元化市场的措施，将(jiā(👝)ng )会为本港不同经济活动带来支(⬅)持。