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　　4 饮酒过度

　　需要注意的是(😋)，当归有活血功效，孕产妇和月经(⚫)(jīng )量(🏴)(liàng )特别大的女性要慎食。气血两(🥣)虚的人可以根据身体情况，适量食用(❕)。

　　如今，高(gāo )煜仍然在工作岗(gǎng )位上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微(wēi )光，散落在各行(háng )各业各个角落。微光聚(🐅)集起来，就是一把火炬，散发着温暖的(🎙)光亮。”

　　如果想(xiǎng )让(ràng )这款汤(🕌)的口(🚜)感和味道更好，可以在汤中打入(🤐)一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚(🌾)(xū )，鸡蛋营养丰富(fù )，也有补虚的作用。

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自(zì )然醒。

　　“当(dāng )时我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来(🎋)帮助’！就这样，这条路我们帮助小女(🥁)(nǚ )孩(hái )走了11年。这个小女孩后来(🌇)成为(🅱)复旦大学首位盲人研究生，现在(🛄)已经是一名教师。”高煜感慨中透出(chū(🚹) )欣慰。

　　气血不足：夜晚入睡困难(🐹)、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　6 坚持运(yùn )动的人，睡眠质(zhì )量更好

　　暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐(🈂)李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本(🛸)，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和(🔇)扎实的功底，让历史人物‘活’(🎁)了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展(🔮)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🦀)沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(✌)社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　音乐课堂筑(🗻)梦